Newton-Salas Saludables

La actividad consiste en una invitación a las familias a colaborar en el desplazamiento activo de sus hijos e hijas al centro, bien andando, bien en bici, patinete, .. 

A las familias se les informa de que  desde el centro se ha creado un espacio en el que dejar las bicis, patinetes, en el que actualmente ya contamos con aparcabicis, y que se van a ir ampliando a lo largo del curso. 

Además, se les informa de que un día a la semana será el Día Saludable, en el que se busca el compromiso de las familias para que motiven a sus hijos e hijas ese día a que vayan andando o en  bici, patinete… al centro, y a partir de ahí que se extienda a toda la semana.  

Para ello, a todas las familias se le ha enviado una comunicación por la plataforma Papás explicándole el Programa de Desplazamiento activo y solicitando su colaboración, motivando a sus hijas e hijos o aportando nuevas ideas al mismo.

Desde el Club de balonmano Villanueva surge la propuesta de realizar unas jornadas de iniciación al balonmano para dar a conocer dicha actividad además de la existencia de dicho club en nuestra localidad, abriendo así la oferta de actividades de ocio y actividad física para nuestro alumnado.

La actividad se llevó a cabo durante una jornada completa en la que nuestro alumnado dirigido por entrenadores de dicho Club pudieron realizar todo tipo de juegos y actividades relacionadas con el balonmano y tener una primera toma de contacto con dicho deporte.

Fruto de estas jornadas fue la inscripción de varias alumnas en el equipo municipal.

Un año más realizamos nuestra tradicional y tan esperada actividad prenavideña para 1º y 2º ESO “PATINAJE SOBRE HIELO Y BOLERA”, pero no a la vez X-D.

Como siempre… resultó un éxito. Nuestro alumnado disfrutó muchísimo.

Desde el Club Taekwondo Cabanillas surge la propuesta de realizar unas jornadas de iniciación al Taekwondo para dar a conocer dicha actividad además de la existencia de dicho club en nuestra localidad, abriendo así la oferta de actividades de ocio y actividad física para nuestro alumnado.

La actividad se llevó a cabo durante una jornada completa en la que nuestro alumnado dirigido por entrenadores de dicho Club pudieron realizar una sesión divertida y motivante con sus compañer@s de clase y profesores de educación física.

Explicación de lo que es una dieta saludable y hábitos saludables para la alimentación.

• Elaboración de un cuadro semanal de todos los alimentos consumidos durante la semana.
• Análisis de su dieta semanal comparándola con las recomendaciones para una dieta saludable.
• Modificación de su dieta semanal incorporando alimentos más saludables y formas de cocinar los alimentos para que sean más saludables.
• Cálculo de gasto energético según la lista de actividades diarias que realizan en un día cualquiera.
• Calculo de su metabolismo basal y el de un compañero del sexo contrario.
• Cálculo de su IMC con fórmula y con gráfico.
• Visualización del documental Super Size me y análisis con la contestación de una serie de preguntas relacionadas con el documental.
• Elaboración de un dossier en el que cada alumno analiza una dieta adecuada para un tipo de persona específica (celiacos, diabéticos, obesos, etc.)Se adjunta fórmula de calculo de metabolismo basal.

Ficha a completar:

https://profedebioantoniaherrera.files.wordpress.com/2016/11/dieta-semanal-3c2ba.docx

Gasto energético:

Tabla de gasto energético total según actividad física diaria from josemaqueda11

Consistirá en la elaboración de un bizcocho casero y la búsqueda y resolución de una cuestiones relacionadas con la química.

Actividad que va a permitir:

• Acercar la química a la realidad de los hogares de los alumnos.
• Elaboración de productos más saludables con productos caseros.
• Adquisición de habilidades que permitirán al alumno una mayor independencia en el futuro.
• Trabajar estándares más actitudinales y prácticos.

Para ver el documento completo que se les presentaba a los alumnos acceder al siguiente enlace

https://profedebioantoniaherrera.wordpress.com/2020/06/30/quimica-en-la-cocina/

La actividad consiste en realizar un desayuno en el centro con los alumnos en el que todos los productos son aportados por ellos y la profesora pero tiene que cumplir ciertas condiciones.

• Se productos saludables
• Deben estar representados los seis grupos de alimentos de la rueda de alimentos.
• Deben intentar que sean lo más ecológicos posibles y con poco exceso de azúcares y grasas poco sanas.
• Deben ser de elaboración casera.
• Deben intentar se productos nuevos en su dieta, que antes no hayan comido o que no consuman habitualmente.

Para ello dos días antes se trabaja la rueda de los alimentos en clase y se organiza a los alumnos por parejas. A cada pareja se le asigna un grupo de los alimentos y entre todos se decide lo que va a traer cada uno para el desayuno saludable.

Se explica a los alumnos la importancia de hacer un desayuno adecuado para el aporte energético del cuerpo durante la mañana.

Se intenta evitar el gasto de plásticos de un solo uso, para ello cada alumno traerá su propio kit (vaso, plato y cubiertos necesarios) y después se lavarán en los fregaderos del laboratorio de biología que es donde se realizará el desayuno.

Para ello se van a tomar dos sesiones de 55 minutos.